Qual noiva não quer ficar esbelta no seu vestido, não é?!

Mas o stress, falta de sono, falta de apetite, muito apetite, são alguns dos “sintomas” que muitas noivas passam até o dia do se casamento. E tudo isso não combina com o bom funcionamento do organismo.E se você está há algumas semanas do seu casamento não se desespere! Confira estas dicas que eu preparei com muito carinho pra você!

O primeiro passo para baixar a tensão e a ansiedade é meditar.O simples fato de reservar 10 ou 15 minutos do seu dia para este fim vai baixar a possibilidade de insônia e agentes depressores, e amentar sua auto estima e melhorar o funcionamento do seu organismo.

Procure também fazer uma caminhada diária ou até mesmo correr para aumentar mesmo que temporariamente seu organismo e queimar parte dos carboidratos ingeridos no seu dia.E por falar em carboidratos evite-os ingerir principalmente à noite, evite também açúcares, tente ingerir bastante proteínas, mas cuidado com exageros.Comece uma maratona até o casamento sem ir à fast foods, evite refrigerante, consumo de álcool e beba bastante líquido!

Essas são algumas pequenas dicas que farão uma grande diferença até o dia do casamento, mas não esqueça de manter o equilíbrio emocional e o seu bem estar.